Nagy Attila 81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
82 kg
34:00 Testépítés 52:00 Jógázás |
30
|
1
54:00 Jógázás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
82 kg
0:34:00
1:46:00
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Jóga
|
1 | - | 0:54:00 |
- | 0:54:00 |
| Összesen | 1 | 0 km | 0:54:00 |
0 km | 0:54:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 253.96 km | 24:02:07 |
16.02 km |
1:31:27 |
|
Úszás
|
21 | 49.8 km | 17:21:24 |
3.1 km |
1:03:11 |
|
Bringázás
|
21 | 859.26 km | 29:21:07 |
62.27 km |
2:00:49 |
|
Jóga
|
56 | - | 49:47:00 |
- | 0:58:00 |
|
Téli sport
|
2 | 0.2 km | 1:00:00 |
0.1 km |
0:30:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 2:35:00 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
29 | 1639 kg | 17:59:00 |
83 kg |
0:55:00 |
|
Egyéb
|
23 | - | 3:51:32 |
- | 0:15:00 |
| Összesen | 183 | 1163.93 km
1639 kg |
145:57:10 |
62.270 km
83.0 kg |
2:00:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
